Hiç fark ettiniz mi? Bazı sabahlar uykunuzu almış olsanız bile yine de yorgun kalkarsınız. Kahvenizi içersiniz ama zihniniz hâlâ bulanıktır. Sanki gece dinlenmişsinizdir ama sabah olduğunda içinizde bir ağırlık vardır. Belki de bunun nedeni basit.Çünkü beyniniz o sırada hâlâ kendini temizliyordur. Uyku, sadece dinlenmek değildir.Beyin gece boyunca adeta bir temizlik ekibi gibi çalışır. Gün içinde…
