admin – Sayfa 4 – Yeni Lüks: Denge

Nobel Kazananlar Gibi Odaklanmak

Youtube8 Aralık 2025103Views 0Likes 0Comments

Hiç merak ettiniz mi, Nobel kazanan insanlar, nasıl oluyor da yıllar boyunca aynı fikre, aynı probleme tutkuyla odaklanabiliyor... Biz bir e-postayı cevaplamadan önce üç farklı uygulamaya girip çıkarken, onlar nasıl oluyor da on yıllar boyunca tek bir düşüncenin peşinde kalabiliyorlar? Bugün sizinle Cal Newport’un fizik profesörü Brian Keating’le yaptığı o müthiş sohbetten bahsedeceğim.…

Beden, Zihin ve Ruh Dengesinin Kritik Rolü

Konuklar8 Aralık 2025100Views 0Likes 0Comments

Konuğum Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan. Modern hayatın koşturmacası içinde en çok ihmal ettiğimiz şey, kendi iç dengemiz… Beden, zihin ve ruhun birbiriyle kurduğu hassas ilişki bozulduğunda ortaya çıkan semptomları çoğu zaman geç fark ediyoruz. Oysa hayatın yükünü sırtımızda, midemizde, zihnimizde taşıyor; stres bittiğinde ise bedenimiz bize konuşmaya başlıyor. Bu derin yolculuğu, yıllardır bütünsel…

Parayla İlişkimiz Nasıl Olmalı?

Konuklar7 Aralık 2025127Views 0Likes 0Comments

Konuğum, Türkiye’de finansal okuryazarlığın öncülerinden Özlem Denizmen. Hem derin bir bilgi birikimi hem de gerçek hayat deneyimleriyle hayatımıza ışık tutuyor. Para… Yıllarca tabu olarak görülen, evlerde fısıltıyla konuşulan, çoğu zaman ayıp sayılan bir konu. Oysa bugün yüksek enflasyon, değişen tüketim alışkanlıkları ve dijital dünyanın yarattığı yeni tuzaklarla birlikte hepimizin gündeminin merkezinde. Hem duygusal hem davranışsal…

Sanat İnsanı İyileştirir mi?

Konuklar28 Kasım 2025118Views 0Likes 0Comments

Konuğum Türkiye ve Avrupa Güzeli Banu Sağnak, sanatçı kimliğiyle de öne çıkıyor. Mimar Sinan Üniversitesi Grafik Tasarım mezunu Sağnak, şu sıralar “Dönüşüm” sergisi üzerine çalışmaları sürdürüyor. Dijital çağın hızında nefes almak her geçen gün zorlaşıyor. Gürültünün arasından kendi sesimizi duymakta, kendimize temas etmekte güçlük çekiyoruz. Tam da böyle bir dönemde sanatın iyileştirici gücü, insanı kendine…

Yeni Dijital Dünya Düzeni

Konuklar27 Kasım 2025109Views 0Likes 0Comments

Konuğum Ceyhun Yılmaz; sesiyle, kelimeleriyle ve sahnedeki enerjisiyle bir döneme damga vuran; bugün ise üniversitelerde verdiği eğitimler, sahne gösterileri ve dijital iletişim üzerine yaptığı çalışmalarla yeni kuşağa rehberlik eden bir isim. Ceyhun Yılmaz'la sohbetimizin satırbaşları aşağıda, tamamını Youtube kanalımdan izleyebilirsiniz. Artık hayatımız dijital platformlarda akıyor; sabırsızlık, dikkat dağınıklığı, yalnızlık ve “ekran süresi” günlük yaşamın yeni…

Bir Ömür Kaç Yıldır Sizce?

Youtube27 Kasım 2025130Views 0Likes 0Comments

Bir ömür kaç yıldır sizce? Yetmiş mi, seksen mi? Yoksa sadece birkaç anlamlı an mı? İlber Ortaylı bu soruya çok sade bir cevap veriyor: “Mesele uzun yaşamak değil… yaşadığını fark etmek.” Benim için Bir Ömür Nasıl Yaşanır kitabı tam da bunu hatırlatıyor. Bazı kitaplar hayatınızı değiştirmez, ama düşünme biçiminizi kökten değiştirir. Bu kitap da onlardan…

Dijital Denge Farkındalık Atölyesi’nde Buluştuk

Konuklar27 Kasım 2025143Views 0Likes 0Comments

Dijital Denge Derneği olarak sanatın dönüştürücü gücüyle sevgili Banu Sağnak’ın iletişim atölyesinde buluştuk. Sanattan tıpa, iletişimden işletmeye farklı alanlarda üretmeye devam eden kadınlar olarak hayatlarımızdan örneklerle dijital dengeye bakış açılarımızı değerlendirdik. İlham veren sohbetler ve fikirler için konuklarımıza çok teşekkür ederiz. Banu Sağnak, Tuğba Şengül, Türkay Şengül Tuğba Şengül Ressam Banu Sağnak’ın Teşvikiye’deki iletişim atölyesi Art Connection…

Sevgilin mi Daha Yakın, Yoksa Telefonun mu?

Youtube11 Kasım 2025116Views 0Likes 0Comments

Bugün size çok yakın birinden bahsedeceğim. Avucunuzun içinde, cebinizde, yastığınızın hemen yanında, belki de kalbinizin hizasında taşıdığınız birinden… Hayır, bu kişi sevgiliniz değil — telefonunuz. Araştırmalara göre bir insan telefonuna günde ortalama 2.617 kez dokunuyor. Yanlış duymadınız: 2.617 kez! Şimdi kendinize sorun: Sevgilinizle gün içinde bu kadar çok fiziksel temasınız oluyor mu? Pek sanmıyorum. Telefonlarımızla…

Ya Sizin Çocuğunuz Zarar Veren Taraftaysa?

Youtube11 Kasım 2025115Views 0Likes 0Comments

Bugün hepimiz çocuklarımızı dijital dünyanın zararlarından korumaya çalışıyoruz. Ekran süresini kısıtlıyoruz, filtreler koyuyoruz, uygulamaları denetliyoruz. Ama size bir soru soracağım: Ya sizin çocuğunuz da başkalarına zarar veriyorsa? Bu soruya ilk tepkiniz büyük ihtimalle “Benim çocuğum asla böyle bir şey yapmaz” olabilir. Ancak dijital dünyada niyet değil, etki konuşur. Bir mesaj, bir yorum, bir emoji... Bazen…

Ekran mı, Hayat mı?

Youtube11 Kasım 2025123Views 0Likes 0Comments

Merhaba, ben Tuğba, burası modern çağın içinde kaybolanlara küçük pusulalar bıraktığım yer. Bugün çok kritik bir konuyu konuşacağız: Dijital çağda çocuk yetiştirmek. Evet, konu tam da bildiğim yerden geldi. Çocuklarımız teknolojiyle doğan ilk nesil. Onlar için ekran, bizim çocukluğumuzdaki mahalle kadar doğal. Ama unutmayalım, bir çocuğun en büyük ihtiyacı hâlâ aynı: güven, oyun, hayal kurma…